En la pareja, las dificultades o problemas son diversos y personales. Puede darse una dificultad para el entendimiento mutuo, se puede perder la conexión… Es importante mirar cuando no tenemos la tranquilidad, el equilibrio y la confianza que esperamos tener aquí.

La terapia de pareja es el espacio donde se analizan estas problemáticas, y se acompaña a las personas implicadas para que puedan vivir su relación de manera coherente, tranquila y satisfactoriamente.

¿CUÁLES SON LAS PROBLEMÁTICAS DE PAREJA?

Estos problemas y desencuentros son variados. Pueden tener que ver con la comunicación, los cuidados, las actitudes y los roles dentro de la relación y de la convivencia, las responsabilidades, la sexualidad compartida, los afectos…

En la comunicación, muchas veces podemos estar hablando de un tema concreto, y en el mismo idioma, y a muchas personas les cuesta entenderse como esperan. Otros aspectos negativos son las faltas de respeto, cuando expresamos con tono y palabras de manera ofensiva, o también, cuando no respondemos o nos alejamos…

Con los cuidados, lo que ocurre es que nuestras expectativas aquí no coinciden con la realidad. No tenemos las mismas necesidades, parece que no contemplamos los mismos aspectos… Esto es algo natural, quizás lo complejo está en saber cómo compatibilizarlo.

En todos los tipos de relaciones se establecen ciertos papeles o maneras de comportarnos, y se suele esperar que funcionemos así. Pero esto no significa que ese rol nos represente, o que nos sea cómodo. Así que cuando surgen problemas aquí, es interesante plantearse la necesidad de un cambio.

En ocasiones, las personas que forman la pareja tienen conflictos con responsabilidades, no se comparten las mismas importancias aquí. Esto se puede convertir en constantes conflictos, y provocar mucho desgaste.

En cuanto a la sexualidad compartida y los afectos, puede ser que en algún momento nos cueste conectar. Las necesidades y deseos en cuanto a lo sexual y lo afectivo pueden variar a lo largo de la vida y de las circunstancias. La manera de pedir o de buscar los encuentros sexuales, lo que esperamos recibir y dar, la necesidad de compartir expresiones afectivas… Es importante mirarlo, porque afecta.

MI ACOMPAÑAMIENTO EN PAREJA Y VÍNCULOS

Mi trabajo aquí se basa en conocer las circunstancias por las que están pasando las personas, sus necesidades y limitaciones. En base a esto, se establecen unos objetivos y un acompañamiento a la pareja, que trabajará para conseguirlos.

La mayoría de las problemáticas de pareja se deben a aspectos culturales, sociales y de aprendizaje. Desde ahí se elabora y planifica mi trabajo, partiendo de las necesidades de las personas que acuden.

Por lo general, ambas personas de la pareja suelen tener parte de responsabilidad en el conflicto. Aunque hay ocasiones en las que cierta necesidad y/o limitación de una de las dos personas no está en equilibrio, y esto afecta a la relación. En ese caso, el abordaje es desde la terapia individual psicológica. Cuando así lo detecto en las sesiones, lo comunico y doy mi recomendación para que la pareja lo tenga en cuenta.

Aquí os ofrezco un espacio cercano, seguro y de confianza para poder expresaros y trabajar en vuestra problemática. Un acompañamiento online, donde podéis acudir desde la comodidad de vuestro lugar y de manera privada. Para más información, puedes clicar aquí. Si tienes dudas o quieres comentarme algo, contáctame.

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Cuando nuestra vida sexual no es como nos gustaría, esto nos suele crear muchos desencuentros e incomodidad. Entonces nos podemos encontrar con un bloqueo o problema sexual. A veces ese problema aparece, es incómodo… no sabemos cómo enfrentarnos a ello.

Ante esto, lo mejor es abordar el problema cuanto antes. La sexualidad es un aprendizaje continuo, que se aprende y experimenta, y se puede trabajar y mejorar. Las personas profesionales de la sexología abordamos todo lo relacionado con la sexualidad y afectividad.

Si las dificultades o frustraciones en torno a lo sexual, se mantienen por mucho tiempo así, y sobre todo, si no hacemos nada o no sabemos qué podemos hacer, lo que va a ocurrir es que va a empeorar cada vez más. El problema se cronifica.

CAUSAS Y PROBLEMÁTICAS SEXUALES

Los bloqueos en lo sexual pueden venir de diferentes motivos. La mayoría de estas problemáticas, se deben a causa de un mal aprendizaje o a un desconocimiento sobre el tema, y todo lo que puede derivar de ello: presión externa, ansiedad, miedo, vergüenza, rechazo, frustración, inseguridad…

Es habitual que nos encontremos con alguna problemática en este ámbito a lo largo de nuestra vida, porque es un tema muy frecuente en nuestra cotidianidad. Pero no es algo que solamos compartir, porque nos sentimos mal, porque es un tema tabú, o porque en las redes nos comparamos y nos sentimos mal… Pero, ¿todo eso es más importante que tu propio bienestar y salud sexual?

Las problemáticas que afectan a lo sexual, son muy variables. Se aborda desde lo relacionado con identidad y orientación sexuales…, aspectos con el deseo, la excitación, el orgasmo…, lo que tiene que ver con molestias, dolores…, o problemáticas de pareja o vínculos, que también afectan muchas veces al ámbito sexual, y/o se retroalimentan. Cada problemática tendrá unas necesidades concretas.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

No tengas miedo, ni vergüenza. Puede que te parezca un mundo, que te sientas como un bicho raro y te frene mucho hacer algo al respecto… Pero piensa que tu salud (también tu salud afectivo-sexual), es importante. Este trabajo te aportará herramientas para que las apliques y veas una mejoría, pudiendo tener mayor tranquilidad aquí, algo que es imprescindible.

Tú tienes el protagonismo sobre el trabajo de terapia. Se establecen unas necesidades a trabajar y unos objetivos. Yo te acompaño en todo el proceso. Será a tu ritmo, en función de las circunstancias presentes, pasos bien dados y sin prisas ni presiones.

Es imprescindible que en las sesiones haya mucha honestidad, para que el trabajo sea lo más coherente posible. También que se asuma un esfuerzo personal, porque para aplicar mejoras hay que salir de lo que habituamos normalmente.

El acompañamiento se realiza con tacto y cuidado, entendiendo que habrá aspectos difíciles, y la importancia de la cercanía y la confianza para que estos procesos puedan darse adecuadamente.

CÓMO TRABAJO YO

Ofrezco una primera sesión gratuita, para poder conocernos en ese primer contacto, y contarnos tanto tu problemática como mi proceder. Al comenzar, establecemos una planificación de las sesiones, cuál será su frecuencia, y unos objetivos claros. A partir de ahí, se llevan a cabo trabajos en sesión, y se van revisando objetivos y resultados.

Mi prioridad es poder acompañarte en este proceso desde la educación afectivo sexual (si detecto otras necesidades, te informaré para que lo tengas en cuenta). Proporcionarte una tranquilidad anímica necesaria para el abordaje de este trabajo. Tu implicación y esfuerzo sinceros también son imprescindibles.

Quiero que puedas comprender por qué te ocurre lo que te ocurre, y cómo poder abordarlo para que tu experiencia sea positiva y de disfrute. Puede ser con respecto a tu sexualidad individual, o con cuando te compartes sexualmente con otra persona.

Cuídate de no alargar mucho esta problemática. Es más difícil y complejo el abordaje cuanto más tiempo se demore el problema, especialmente para la persona que lo sufre.

Aquí puedes encontrar más información. También puedes escribirme para resolver tus dudas, te responderé en cuanto pueda dentro de mi horario habitual.

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